21:09 22 ژوئیه 2018
روش مطمئن جلوگیری از مرگ زودرس

روش مطمئن جلوگیری از مرگ زودرس

© Sputnik / Vladimir Astapkovich
جهان
دریافت لینک کوتاه
0 50

دانشمندان بیمارستان جانز هاپکیز آمریکا به این نتیجه رسیده اند که سطح توصیه شده فعالیت فیزیکی خطر نارسایی قلبی و مرگ زودرس افراد میانسال را بطور محسوس کاهش می دهد.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از MedicalXpress، هنگام بروز نارسایی قلبی ، عملکرد تلمبه ای قلب مختل شده و در نتیجه قلب دیگر قادر نیست نیازهای متابولیک بدن انسان را تامین کند.
در نتیجه تحقیقات دانشمندان که در جریان آن پرونده های وضع سلامتی 11351 نفر از افراد حدود 60 ساله مورد مطالعه قرار گرفت ، معلوم شد150 دقیقه فعالیت فیزیکی متوسط یا شدید از جمله دوچرخه سواری یا پیاده روی در هفته برای کاهش خطر نارسایی قلب به میزان 31 درصد کفایت می کند.

مرتبط:

راه جلوگیری از سکته قلبی مجدد
راهی مطمئن برای جلوگیری از مرگ زودرس وجود دارد
برای جلوگیری از حمله قلبی، این داروها را نخورید
جلوگیری از پیری پوست با ۶ خوراکی طبیعی
مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق فیسبوککامنت از طریق اسپوتنیک