16:00 28 ژوئیه 2021
خارج از خبرها
دریافت لینک کوتاه
0 41

پزشکان روسی اعلام نمودند که چه مقدار قند می توانید بدون آسیب رساندن به سلامتی خود بخورید؟

به گزارش اسپوتنیک دکتر سرگی آگاپکین، پزشک و مجری تلویزیون در برنامه علمی خود میزان و مقدار قند مصرفی را برای سلامتی و شکل ایمن بدن اعلام نمود.

به گفته این متخصص روس، به زنان توصیه می شود بیش از سه قاشق چای خوری شکر در روز، مردان - پنج تا شش قاشق چای خوری قند و شکر مصرف نکنند.

سرگی آگاپکین در این خصوص گفت: "نتایج مطالعات در ایالات متحده امریکا و چین ثابت می کند که ورود قند به مقدار زیاد به بدن به میزان چشمگیری سطح انسولین را در خون افزایش می دهد، که متعاقبا منجر به رشد سلول های سرطانی و دیابت نوع II می شود."

وی افزود که به اصطلاح "قند پنهان" را می توان در سس ها، محصولات آردی و نان، غذاهای اماده پخت چون سوسیس و کالباس یافت.

مرتبط:

کارشبانه محرکی برای چاقی
مصرف آجیل برای سلامتی و مبازه با چاقی
یکی دیگر از دلایل چاقی چیست؟
کشف یک دلیل جالب دیگر چاقی بانوان
مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق اسپوتنیککامنت از طریق فیسبوک