06:04 21 ژانویه 2021
جهان
دریافت لینک کوتاه
0 116

خوردن بیش از اندازه از نارنگی ممکن است برای افرادی که آلرژی دارند و کسانی که از چاقی، دیابت و یا بیماری های دستگاه گوارش رنج می برند، مضر باشد.

به گزارش اسپوتنیک، پزشک علوم تغذیه و استاد مرکز تحقیقات فدرال تغذیه و بیوتکنولوژیک الگا گریگوریان در این خصوص شرح داد.

وی بیان داشت که در نارنگی مقدار زیادی فروکتوز است که به واسطه آن سرشار از کربوهیدرات های ساده هستند که به سرعت جذب می شوند. این نوع از مرکبات با خاطر بوی خود روی سیستم عصبی تاثیر گذاشته و باعث بهبود روحیه می شوند.

در عین حال باید در مصرف نارنگی تعادل را رعایت کرد و همچنین افرادی که دیابت یا اضافه وزن دارد از خوردن آن به طور کامل امتناع نمایند. نمی توان بیشتر از دو عدد در روز نارنگی خورد. این محدودیت برای همه و کودکان است.

کسانی که الرژی دارند ممکن است مصرف بیش از اندازه مرکبات باعث ایجاد کهیر ، تشدید آلرژی یا حتی خفگی شود. همچنین کسانی که بیماری های معده و روده دارند ممکن است با خوردن زیاد نارنگی بیماری شان تشدید شود.  

مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق اسپوتنیککامنت از طریق فیسبوک