09:52 02 مارس 2021
جهان
دریافت لینک کوتاه
ویروس کرونا در جهان (2852)
0 40

پزشکان فهرستی از محصولات را که به بدن برای مقاومت در برابر ویروس کرونا کمک می‌کند، معرفی کردند.

به گزارش اسپوتنیک، دیلی اکسپرس می نویسد، پزشک بریتانیایی Geeta Maker-Clark محصولاتی را ذکر کرده است که به محافظت از بدن در برابر ویروس کرونا کمک می کنند.

دکتر گفت: "برای محافظت در برابر شیوع ویروس، ماسک زدن، شستن دستها و حفظ فاصله اجتماعی ضروری است. اما اکنون ما به قوی ترین سیستم ایمنی بدن که می توانیم بسازیم نیاز داریم."

وی خواستار مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات تازه و کاهش مصرف قند شد. برای محافظت از سیستم ایمنی بدن، پزشک مصرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین C -  کلم بروکلی، فلفل دلمه ای، کلم غنچه‌ای و مرکبات را توصیه کرد.

"ویتامین ها به صورت" تیمی "کار می کنند. سیستم ایمنی بدن به مجموعه ای از ویتامین ها نیاز دارد: A ، C ، D ، E ، B6 و B12، اسید فولیک، روی ، آهن ، مس و سلنیوم."

برای جبران مجدد نیاز به ویتامین A ، دکتر اصرار کرد که از سبزیجات سبز، هویج، خربزه طالبی، کدو تنبل و سیب زمینی شیرین استفاده کنید. برای اینکه بدن ویتامین E بیشتری دریافت کند، پزشک توصیه کرد آجیل جات و اسفناج و همچنین روغن آفتابگردان مصرف شود.

موضوع:
ویروس کرونا در جهان (2852)
مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق اسپوتنیککامنت از طریق فیسبوک