07:04 11 دسامبر 2019
خواب طولانی روزهای تعطیل خطرناک است

خواب طولانی روزهای تعطیل خطرناک است

© Fotolia / ComZeal
جهان
دریافت لینک کوتاه
0 100

طولانی بودن خواب برای جبران خستگی و کم‌خوابی، افسانه‌ای بیش نیست.

به گزارش اسپوتنیک، میخائیل پولویکتوف سونولوژیست آکادمی پزشکی «سچنوف» روسیه اعلام نمود که طولانی بودن خواب برای جبران خستگی و کم‌خوابی، افسانه‌ای بیش نیست.

به عقیده وی، خواب طولانی در روزهای تعطیل که به بهانه جبران کم‌خوابی طی هفته و رفع خستگی انجام می‌شود، می تواند دلیلی برای بیماری های جدی مثلا دیابت و بیماری های مرتبط با سیستم گردش خون باشد.

زیاده‌روی در خواب باعث کند شدن فرایند توانایی های ذهنی می‌شود و مدت طولانی دراز کشیدن،به ستون فقرات آسیب می‌رساند. احتمال اختلال در فرایندهای تبادلی ممکن است که به «تجمع چربی» منجر خواهد شد.سونولوژیست روسیه توصیه کرد از انجام ورزش قبل از خواب پرهیز شود.

مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق فیسبوککامنت از طریق اسپوتنیک