01:16 24 ژوئیه 2019
دوچرخه سواری

چگونه می توان از سکته مغزی پیشگیری کرد؟

© Sputnik / Artur Lebedev
جهان
دریافت لینک کوتاه
0 91

سکته مغزی به دلیل وقفه‌ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ‌ها به‌وجود می‌آید.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از نشریه Journal Scientific Reports، سکته مغزی به دلیل وقفه‌ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ‌ها به‌وجود می‌آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می‌شود و بخشی از بافت مغز آسیب می‌بیند، سکته قسمت‌های مختلف مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

مطالعات اخیر محققان دانشگاه هلسینکی در فنلاند نشان می‌دهد ورزش سبک حتی به میزان کم، احتمال بروز سکته مغزی مرگبار را کاهش می‌دهد.

سیگار و فشار خون بالا مهمترین عامل بروز سکته مغزی است. نتایج تحقیقات محققان نشان ‌داد ورزش سبک حتی به میزان کم نیز در کاهش احتمال سکته مغزی نقش دارد. حتی 30 دقیقه ورزش سبک در هفته احتمال بروز سکته را 5 درصد کاهش می‌دهد و به همان نسبت هر چقدر میزان ورزش بیشتر باشد، احتمال بروز سکته کاهش بیشتری دارد.

کثلا 30 دقیقه پیاده روی سبک یا دوچرخه سواری به مدت چهار روز در هفته، احتمال سکته مغزی را 20 درصد کاهش می‌دهد.

 

مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق فیسبوککامنت از طریق اسپوتنیک