03:38 24 اکتبر 2019
برای رهایی از بیماری‌های قلبی عروقی شنا بروید

برای رهایی از بیماری‌های قلبی عروقی شنا بروید

© Fotolia / Bits and Splits
جهان
دریافت لینک کوتاه
0 41

خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را با یک دقیقه شنا رفتن در روز می‌توان کاهش داد.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از 7days، بر اساس تحقیقات دانشمندان هاروارد شما می توانید خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را با یک دقیقه شنا رفتن کاهش دهید و هرچه تعداد شنا رفتن‌ها بیشتر باشد نتیجه بهتری در پی خواهد داشت.
خطر بیماری های قلبی عروقی برای آن دسته از مردانی که می‌توانند بیش از 40 شنا در یک دقیقه بروند، 96٪ کاهش می‌یابد. در عین حال، برای افرادی که تعداد کمتری می‌توانند شنا بروند متناسبا خطر بیماری های قلبی عروقی افزایش می‌یابد.
گفتنی است این نتایج بر اساس تحقیقی است که در طی 10 سال در میان آتش نشانان ایندیانا انجام شده است.
پیش از این نیز دانشمندان دانشگاه بریتانیایی بلفست اعلام کرده بودند که تقریبا از هر 10 مرگ، یک مرگ به علت فعالیت بدنی پایین و شیوه زندگی بی تحرک است.

مرتبط:

مصرف ماهی و تشدید بیماری های قلبی
بیماری قلبی و داروی دیابت
ماست ضد بیماری قلبی
مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق فیسبوککامنت از طریق اسپوتنیک