17:58 11 دسامبر 2018
چای ترش یا سبز، کدامیک شما را لاغر می کند؟

چای ترش یا سبز، کدامیک شما را لاغر می کند؟

© Depositphotos / alexraths
جهان
دریافت لینک کوتاه
0 20

کدام چای تاثیر بیشتری در لاغر شدن افراد دارد؟

به گزارش اسپوتنیک به نقل از اقتصادنیوز، بر اساس تحقیقات انجام شده خواص آنتی اکسیدانی چای سبز بسیار بالاتر از چای سیاه بوده و خواص ضدسرطانی آن ثابت شده است. اما آیا چای سبز خاصیت لاغرکنندگی دارد؟ طبق مطالعات مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی توان حتی برای کاهش وزن هم روی آن حساب کرد. در نتیجه، تمام تبلیغات در خصوص لاغری با چای سبز فریب است و هیچ دانشی پشت آن نیست.
همچنین باید در نظر داشته باشید که مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و لسیم را کاهش می دهد.
چای ترش یا چای قرمز با چای سفید، سبز و سیاه هم خانواده نیست. معروفیت اصلی این چای ترکیبی در آن است که سبب کاهش فشارخون می شود. همچنین می تواند قند خون را کنترل کرده، موجب تمدد اعصاب و جریان بهتر خون شود، از حرارت کبد بکاهد. چای قرمز، حاوی ماده ای است که می تواند از جذب کربوهیدرات بکاهد، اما نمی تواند به تنهایی سبب لاغری شود. این چای در کنار رژیم غذایی و تحرک می تواند یک نوشیدنی رژیمی و کم کالری باشد.

 

 

مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق فیسبوککامنت از طریق اسپوتنیک