05:05 26 سپتامبر 2018
روش ژاپنی ها برای از بین بردن قوز پشت +ویدئو

روش ژاپنی ها برای از بین بردن قوز پشت +ویدئو

© Depositphotos / CLIPAREA
جهان
دریافت لینک کوتاه
0 100

چگونه با قوز پشت خود خداحافظی کنیم؟

به گزارش اسپوتنیک، روشی وجود دارد که موسوم به روش ژاپنی است و انجام این حرکت سبب می شود تا قوز پشت از بین برود.

در روش لازم است که ایستاده و پاها را به عرض شانه باز کنیم. دست های خود را در امتداد شانه به طرف بالا ببریم. بسیار مهم است که دست ها کاملا صاف باشد. سپس آنها را طوری حرکت می دهیم که پشت دست دیگر را ملاقات کند و دوباره به حالت اول برمی گردانیم.
این حرکت که دقیقه بیشتر زمان نمیبرد، باید به تعداد ۱۰ بار در روز و به مدت دو هفته انجام شود. پس از دو هفته تاثیر آن را در سلامتی قوز پشت خود خواهید دید.
کاربران از این کلیپ استقلال کرده و معتقدند که استمرار این روش می‌تواند در از بین بردن قوز بسیار مفید باشد.

مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق فیسبوککامنت از طریق اسپوتنیک