07:28 01 آوریل 2020
جهان
دریافت لینک کوتاه
0 33

خواب روزانه به کمبود خواب کمک نمی کند.

به گزارش اسپوتنیک، استاد دانشگاه برکلی ماتیو واکر در مورد تاثیر منفی چرت بعد از ظهر بر سلامت انسان صحبت کرد.

او تأیید کرد که خواب روزانه می تواند برای مغز و برای بدن به عنوان یک اصل کلی مفید باشد. اما، به گفته دانشمندان، این را می توان به عنوان  "شمشیر دو لبه" درنظر گرفت چرا که در آن زمان، خواب آلودگی جمع میشود. کارشناسان میگویند که باید توجه داشته باشید که اگر چرت زدن بیش از 40-50 دقیقه باشد خواب آلودگی و احتمال این که سخت تر در شب به خواب برویم افزایش می یابد.

وی گفت امکان خواب شب را نمیتوان به هیچ وجه در روزهای بعد جبران کرد.طبیعت برای جبران کمبود خواب چیزی در نظر نگرفته. و انسان تنها جانداری است که میتواند خود را از خواب محروم کند.

مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق اسپوتنیککامنت از طریق فیسبوک