16:18 19 سپتامبر 2017
    جهان

    10 خوراکی جهت تقویت حافظه و مغز (ویدئو)

    جهان
    دریافت لینک کوتاه
    0 4211261

    مغز شما انرژی خود را از راه غذا کسب می گردد. مصرف برخی از خوراکی ها روند زوال مغز بر اثر افزایش سن را از بین می برد، بلکه حتی موجب تقویت حافظه شما گردد.

    به گزارش اسپوتنیک، هر چه شما از مواد غذایی شامل مواد غیرطبیعی، پرچرب، گوشت زیاد جلوگیری نمایید، بدن سالم تری را خواهید داشت.

    ویدئوی زیر، فهرست 10 خوراکی مناسب برای مغز شما را از انتها به ابتدا معرفی می نماید:

    10 — ماهی

    9 — گردو

    8 — بروکلی

    7 — صدف

    6 — گوجه

    5 — کرفس

    4 — کاری

    3 — آواکادو

    2 — بلوبری

    1 — شکلات تلخ

    در نتیجه سعی کنید هر روز در کیف خود یک بسته کوچک شکلات تلخ به همراه داشته باشید، تا با طعم تلخ آن، مغز خود را زنده تر کنید. 

    مرتبط:

    4 راه نابودی مغز و حافظه
    6 راه تقویت مغز و افزایش حافظه
    فعالیت ساعت به ساعت مغز انسان در 24 ساعت شبانه روز (ویدیو)
    رژیم غذایی حفظ سلامت مغز در سالمندان
    مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
    کامنت از طریق فیسبوککامنت از طریق اسپوتنیک