12:27 20 اوت 2017
    جهان

    200 کالری غذا، همین! (ویدئو)

    جهان
    دریافت لینک کوتاه
    0 246121

    بدن هر انسان معمولی برای تامین انرژی روزانه خود به طور متوسط به 2000 کالری نیاز دارد. به گزارش اسپوتنیک به نقل از ویدئوی منتشر شده در اینترنت، اغلب ما انسانها به وقت گرسنگی متوجه نمی شویم که به چه میزان حجم زیاد غذا پر کالری را روانه معده خود می کنیم.

    در ویدئوی منتشر شده میزان 200 کالری غذا با یکدیگر مقایسه می شود، به عنوان مثال در فست فود ها، یک نصف تیکه پیتزا پپرونی، یک هات داگ بدون نون و سس، تنها 200 کالری دارد. تنها 1/3 چیزبرگر شامل 200 کالری است، یک چیز برگر کامل مک دونالد 600 کالری دارد.

    اما این قضیه خوشبختانه در مورد میوه ها چندان ناراحت کننده نیست، به عنوان مثال 2 عدد سیب، 2 موز متوسط، 50 هویج کوچک، 100 دانه انگور، 10 گوجه متوسط دارای 200 کالری است.

    4 عدد بیکون کوچک، نصف کیک مافین تنها شامل 200 کالری است.

    28 بادام، 2 قاشق کره بادام زمینی، 18 پاستیل خرسی شامل 200 کالری است.

    اگر این ویدئو را تا انتها نگاه کنید، در آن صورت متوجه می شوید که چه حجم زیاد کالری ما در طول روز استفاده می کنیم، در حالی که خود از آن خبر نداریم. 

    مرتبط:

    10 میان وعده غذایی مفید با 100 کالری
    کم کالری ترین میان وعده ها
    رژیم صفر کالری 382 روزه یک مرد اسکاتلندی
    مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
    کامنت از طریق فیسبوککامنت از طریق اسپوتنیک