03:49 24 آوریل 2018
    معادله کف دست برای پروتئین مورد نیاز بدن (ویدیو)

    معادله کف دست برای پروتئین مورد نیاز بدن (ویدیو)

    © Fotolia / Artem Furman
    جهان
    دریافت لینک کوتاه
    161

    نوع تغذیه صحیح از موضوعاتی است که برای اکثر افراد جامعه و مخصوصا ساکنان کلان شهر ها از اهمیت ویژه برخوردار است.

    به گزارش اسپوتنیک، نوع تغذیه با کم شدن فعالیت جسنمانی انسان ها نیز تغییر یافته است. نسل های پیشین ما نسبت به ما کالری بیشتری می سوزاندند و اغلب کاربران اینترنتی که بیشتر پشت کامپیوترهای خود می نشنیدند، کالری کمتری مصرف می کنند. پس می توان نتیجه گرفت که ورودی غذا به بدن انسان باید مناسب فعالیت جسمانی او باشد.
    در ویدئویی که در شبکه های اجتماعی مختلفی در اینترنت منتشر و به شدت مورد توجه کاربران قرار گرفته است گفته می شود که با استفاده از استاندارد دست می توان نیاز بدن به پروئتین موجود در غذاهای مختلف را سنجید.
    برای مثال، بدن ما به یک کفه دست (بدون انگشت) گوشت قرمز، یک بند انگشت کره، دو انگشت پنیر و غیره نیاز دارد. لازم به ذکر است که انسان در شبانه روز به مصرف 3 وعده غذایی در صبح، ظهر و شب نیاز دارد.

    مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
    کامنت از طریق فیسبوککامنت از طریق اسپوتنیک