رابطه مستقیم گردو و بیماری دیابت

به گزارش اسپوتنیک به نقل از خبرآنلاین، طی مطالعات جدید مشخص شده است که مصرف روزانه از گردو می تواند منجر به داشتن رژیم غذایی بهتر وبهبود عملکرد سلول های خونی شود.

 به گفتته محققان، گردو می تواند به بهبود عوامل پرخطر بیماری زا در بین افراد مستعد ابتلا به بیماری دیابت کمک کند و به عبارتی، منجر به پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت گردد.

در طی این تحقیق محققان، ۱۱۲ فرد که شامل ۳۱ مرد و ۸۱ زن با رده سنی ۲۵ تا ۷۵ بود را به دو گروه تقسیم کردند که گروه اول روزانه ۵۶ گرم گردو دریافت می کرد و گروه دوم به طور کلی از مصرف گردو در برنامه غذایی خود پرهیز می کرد.

این روند 3 ماه ادامه داشت و پس از آن با بررسی وضعیت این اشخاص و بعد از در نظر گرفتن فاکتورهای تاثیرگذار نظیر سن، مصرف کالری، اسیدهای چرب و میزان ورزش منظم به این نتیجه رسیدند که خوردن گردو موجب بهبود زندگی فرد شده و در پیشگیری از ابتلا فرد به دیابت نقش بسزایی دارد.