20:03 18 اکتبر 2018
Meet 82 Years Old Bodybuilder

بدنساز 82 ساله، فقط برنج و سوپ می خورد + ویدئو

Youtube / Sputnik
ویدیو کلوب
دریافت لینک کوتاه
0 52

مرد بدنساز 82 ساله ژاپنی فقط برنج و سوپ میسو می خورد.

به گزارش اسپوتنیک بدن قوی این مرد 82 ساله موجب تعجب کاربران شبکه اجتماعی شده است. او در این ویدئو رژیم غذایی خود را که شامل برنج قهوه ای، دانه های سویا و سوپ میسو است برای همگان بیان می دارد و می گوید که دیگر قصد ندارد تا آخر عمر خود چیز دیگری غیر از این بخورد. او از 34 سالگی ورزش را شروع کرده است و همزمان از همسر بیمار خود مواظبت می کرده است.

گفتنی است،  ژاپن از نظر امید به زندگی در صدر جدول کشورها است و با طول عمر بالغ بر صد سال جزو کشورهای نخست این جدول به شمار می آید. همچنین زنان ژاپنی با طول عمر بیشتر از صد سال، در طول زندگی خود همیشه وزنی ایده آل دارند.
رژیم غذایی مناسب رمز موفقیت وزن ایده آل زنان ژاپنی و طول عمر آنهاست. آنها به جای غذای رستورانی، بیشتر طالب غذای خانگی و سنتی هستند. غذاهای سنتی آنها شامل سوپ میسو (سوپی که اساس آن از ساقه سبزیجات تهیه می شود) ماهی تنوری شده ، سبزیجات پخته شده و برنج دم کشیده است. 

مرتبط:

اندام زیبا بدون رژیم
فهرست 4 رژیم لاغری خطرناک دنیا
رژیم صفر کالری 382 روزه یک مرد اسکاتلندی
رژیم غذایی شکلات: 7 فایده شکلات
مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق فیسبوککامنت از طریق اسپوتنیک

ویدئوهای دیگر