09:39 24 ژوئیه 2021
خارج از خبرها
دریافت لینک کوتاه
0 111

به هنگام صبح خوردن تخم مرغ همراه با چای یا قهوه یک اشتباه بزرگ است.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از پرتال خبری Cumhuriyet، ویسل ژیرلی، متخصص تغذیه و رژیم غذایی در روسیه خوردن تخم مرغ همراه با چای یا قهوه برای صبحانه را اشتباه می داند. به گفته وی، چنین ترکیبی از محصولات برای بدن مضر است.

ویسل ژیرلی در گزارش خود می نویسد:"چای و قهوه همراه با وعده های غذایی دیگر، میزان آهن مصرفی و جذب آن را کاهش می دهد. چای و قهوه پس از مصرف صبحانه هایی چون تخم مرغ، باید بعد از 45 دقیقه نوشیده شوند. علاوه بر این، تانن موجود در چای در جذب آهن اختلال ایجاد می کند، ترکیبی از چنین غذاهایی می تواند باعث مسمومیت غذایی نیز گردد".

همچنین توصیه می شود از مصرف همزمان پیاز و سیر خودداری کنید. مصرف زیاد آن می تواند باعث ایجاد لکه های پوستی، سرگیجه و ناراحتی معده شود.

ژیرلی همچنین تصریح می کند که خوردن غذاهایی مانند ماست با تربچه توصیه نمی شود که همزمان با سایر غذاها مصرف شود، زیرا باعث سوزش معده می شود. این دو محصول باید جداگانه و نه در ترکیب با یکدیگر با دیگر غذاها خورده شود.

مرتبط:

آیا حساسیت به تخم‌مرغ با تزریق واکسن کرونا ارتباط دارد؟
در طول روز تا چند عدد تخم مرغ می توانید مصرف کنید؟
حقایقی علمی درباره زرده تخم مرغ
نکاتی که باید هنگام مصرف تخم مرغ حتماً رعایت شود
مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق اسپوتنیککامنت از طریق فیسبوک