07:26 14 ژوئن 2021
خارج از خبرها
دریافت لینک کوتاه
0 103

کدو تنبل یکی از سالم ترین سبزیجات است که مواد فعال بیولوژیکی آن به از بین بردن کلسترول بد خون، بهبود تعادل نمک آب و عملکرد صاف قلب کمک می کند.

به گزارش اسپوتنیک، سوتلانا فوس متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای مواد غذایی مهم برای جلوگیری از بیماری قلب و تقویت بینایی را معرفی نمود.

به گفته وی، کدو تنبل تأثیر مفیدی بر کیفیت بینایی دارد و حتی از رشد سلول های سرطانی نیز جلوگیری می کند.

سوتلانا فوس گفت: "از نظر محتوای بتاکاروتن، انواع کدو تنبل من جمله زرد نارنجی با هویج هم تراز است. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و نه تنها رشد و نمو بدن را کنترل می کند، بینایی چشم را در سطح مناسب حفظ می کند.

سوتلانا فوس گفت: "کدو تنبل یک آنتی اکسیدان طبیعی دارد که بدن را در برابر تأثیرات محیطی تهاجمی محافظت می کند. مهمتر از همه، فرآیندهای تبدیل سلول به سلولهای بدخیم را سرکوب می کند."

علاوه بر این، این صیفی حاوی مقدار زیادی نمک آهن و روی، مس و فسفر و همچنین مواد پکتینی است که عملکرد روده را در صورت یبوست بهبود می بخشد.

مرتبط:

راه حل هایی ساده برای تقویت بینایی
آیا ورزش می‌تواند از کاهش بینایی جلوگیری کند؟
جانسون: پس از کرونا بینایی من بدتر شد
مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق اسپوتنیککامنت از طریق فیسبوک