18:30 02 ژوئیه 2020
خارج از خبرها
دریافت لینک کوتاه
0 120

به عقیده دانشمندان ژاپنی شما نیاز به نوشیدن چند لیوان آب دارید تا بتوانید به طور موثر وزن خود را کاهش دهید.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از مدیکال رو، به عقیده دانشمندان ژاپنی بلافاصله پس از بیدار شدن، باید به جای چای یا قهوه، یک لیوان آب بنوشید. سپس می توانید مسواک بزنید. طبق گفته دانشمندان ژاپنی، شما باید 45 دقیقه بعد از نوشیدن یک لیوان آب، صبحانه خود را صرف کنید.

کشف کاربرد عجیب آب جو
© Sputnik / Alexey Vitvitsky

بعد از صرف صبحانه، تا دو ساعت بعد غذا نخورید.

به لطف یک لیوان آب روی معده خالی و یک رژیم متعادل ، بدن فرد شروع به کاهش تدریجی وزن اضافی می کند. با رعایت این قوانین، یک ماه بعد ، سطح قند و فشار خون در بدن عادی می شود.

علاوه بر این ، طبق اعلام انجمن پزشکی ژاپن (JMA) ، آب ناشتا سموم را از بدن دفع می کند، سوزش قلب را تسکین می دهد و سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد.

مرتبط:

معرفی 5 صبحانه سالم برای شما
بدترین نوع صبحانه
بدترین محصولات برای صبحانه کدامند؟
مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق اسپوتنیککامنت از طریق فیسبوک