16:47 23 ژانویه 2020
خارج از خبرها
دریافت لینک کوتاه
0 21

اگر با وجود رژیم غذایی، فرد به اندازه کافی آب نننوشد، لاغر نمی شود.

به گزارش اسپوتنیک، دکتر توماس چی از دانشگاه سانفرانسیسکو ، معتقد است که اگر فرد به اندازه کافی آب نننوشد ، پیروی کورکورانه از رژیم غذایی به خلاص شدن از وزن اضافی کمکی نخواهد کرد.

افرادی که وزن کم می کنند ، توجه زیادی به رژیم غذایی می کنند ، در حالی که نوشیدن روزانه آب ضروری تر از رژیم لاغری است. 

علاوه بر این ، تعادل آب برای بدن بسیار مهم است ، اگر بدن را به سمت کم آبی بدن بیاورید ، مشکلات زیادی من جمله اضافه وزن خواهید داشت.

پزشک دیگری ، نیکت سونپال ، یک درمانگر و متخصص گوارش در نیویورک نیز معتقد است که نوشیدن منظم آب به اندازه حفظ رژیم غذایی سالم مهم است.

واقعیت این است که گاهی اوقات مردم عطش را با گرسنگی اشتباه می گیرند و گاهی که نوشیدن یک لیوان آب کافی است را با گرسنگی اشتباه می گیرند.

ایده آل ترین گزینه برای مقابله با وزن اضافی یک برنامه ویژه است که میزان آب ، چربی ، ماهیچه های بدن را در نظر می گیرد ، طبق آن ، هنجاررژیم غذایی و مجموعه ای از تمرین های ورزشی انتخاب می شود.

 

مرتبط:

استقبال ایران از عضویت روسیه در شورای حکام آب
آغاز ثبت‌نام برای آب‌سوزکردن خودروهای بنزینی در ایران
حجم آب دریاچه ارومیه سه برابر شد
مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق فیسبوککامنت از طریق اسپوتنیک