به گزارش اسپوتنیک به نقل از وب سایت وزارت بهداشت حومه مسکو، غذا خوردن در شب می تواند منجر به پیری زودرس شود، زیرا بدن به جای بازسازی سلول ها، از انرژی برای هضم مواد غذایی استفاده می کند.
به گفته سر پزشک کلینیک دندانپزشکی حومه مسکو، یک وعده شام کامل قبل از خواب منجر به بیماری های دهان می شود، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد علاوه بر آن می تواند منجر به تشکیل لخته های خون و پلاک های آترواسکلروتیک شود و دیواره رگ های خونی بخاطر گلوکز اضافی نازک تر می شوند.
این پزشک خاطرنشان کرد که تنقلات و ریزه خواری شبانه بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد و انسان را بی قرار تر کرده و خوابیدن را دشوارتر می کند.
در ماه سپتامبر به شهروندان روسیه در مورد خطرات ناشی از مصرف زیاد قند هشدار داده شد که منجر به اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود.
