11:22 18 اوت 2019
هجوم فیلیپینی ها برای همبرگر 15 سنتی

غذاهای سرطان زایی که هر روز مصرف می‌کنید

© Sputnik / Petr Chernov
خارج از خبرها
دریافت لینک کوتاه
0 131

نوشابه، غذای رژیمی و کره مارگارین سرطان زا هستند.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از ایرانیان یوکی، داشتن رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین اقداماتی است که برای کاهش ابتلا به سرطان می‌توان انجام داد.

در زیر فهرست ماده غذایی سرطان زا آشنا می‌شوید که باید هر چه سریعتر مصرف آن‌ها را به طور کامل قطع کنید. 
 غذای رژیمی 
شاید باورتان نشود، ولی بسیاری از مواد غذایی آماده که با نام غذای سالم و رژیمی به فروش می‌رسند، سرطان زا هستند. تولید کنندگان مواد غذایی بعد از این مرحله شیرین کننده‌های مصنوعی و سدیم را جایگزین چربی می‌کنند.
 نوشابه‌های گازدار 
بله، باید مصرف سودا و نوشابه‌های گازدار را هم کنار بگذارید. این نوشیدنی هیچ ارزش غذایی ندارد و فقط مقدار زیادی قند وارد بدن شما می‌کند.
 آرد سفید تصفیه شده  
 مصرف زیاد آرد سفید تصفیه شده احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. به جای استفاده از نان سفید به سراغ نان‌های غله کامل بروید و به جای ماکارونی از برنج قهوه‌ای و کینوا استفاده کنید.

 چیپس سیب زمینی 
حقیقتا چیپس بسیار خوشمزه است، ولی مقدار زیادی اسید چرب ترانس، نمک، مواد نگهدارنده و نوعی ماده سرطان زای شناخته شده به نام آکریلامید دارد.

 مواد غذایی کنسروی خصوصا گوجه فرنگی 
معمولا سبزیجات زمانی که به صورت کنسروی نگهداری می‌شوند، مواد مغذی کمتری نسبت به انواع تازه یا حتی فریز شده دارند. مشکل واقعی خود قوطی‌ها هستند. این قوطی‌ها با ماده شیمیایی به نام بیسفنول‌ای یا BPA پوشش دهی شده اند. BPA به عنوان بازدارنده هورمونی شناخته می‌شود و با سرطان نیز در ارتباط است. کاهش مصرف مواد شیمیایی سرطان زا از محصولات ارگانیک استفاده کنید تا بتوانید سلامت بیشتر و عمر طولانی تری به خود ببخشید.

 

مرتبط:

بهترین رژیم غذایی برای سلامتی مغز کدام است؟
اجرای طرح آموزشی تدریس زبان فارسی به دانش آموزان دبیرستانی در رژیم صهیونیستی +ویدئو
انتقاد ظریف از مردد بودن رژیم ترامپ
آیا فرانسه سودای تغییر رژیم ایران را در سر دارد؟
آمریکا: ما به دنبال تغییر رژیم ایران نیستیم
ترامپ به دنبال تغییر رژیم در ایران
مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق فیسبوککامنت از طریق اسپوتنیک