به گزارش اسپوتنیک، "هیدروتراپی" یا "آب درمانی" درمانی مبتنی بر آب و استفاده روشمند از آب در درجه حرارت های مختلف با هدف زیبایی شناسی، پیشگیری و درمانی است. آب درمانی زیر مجموعه ای از فیزیوتراپی می باشد و یکی از بهترین روش های درمانی است که امروزه به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به خواص مختلف آب و سبک شدن بدن فشار روی مفاصل کاهش می یابد و انجام حرکات نرمشی در آب با صرف نیروی کمتری صورت می پذیرد. همچنین هیدروتراپی برای آرامش، تناسب اندام، توانبخش فیزیکی و سایر موارد به خصوص بهبود عملکرد فیزیکی مرتبط با بیماری بسیار سودمند است و غالبا از سوی پزشکان به کسانی که مستعد پوکی استخوان هستند و مشکلات استخوانی دارند برای کاهش درد و تقویت مفاصل توصیه می شود.
در این روش در حالیکه فرد به طور کامل یا نیمه کامل در آب فرو می رود تمرینات لازم را انجام می دهد، البته در بسیاری از روش های آب درمانی نیاز به حضور یک درمانگر آموزش دیده دارد. ویدئوهای زیر نمونه هایی از حرکات درمانی برای تسکین درد کمر و آرتروز زانو می باشد.
