11:12 19 ژوئن 2018
15 ماده غذایی افزایش دهنده متابولیسم برای شروع یک رژیم غذایی سالم

15 ماده غذایی افزایش دهنده متابولیسم برای شروع یک رژیم غذایی سالم

© Sputnik / Vladimir Pesnya
ایران
دریافت لینک کوتاه
0 40

رژیم غذایی خود را با مواد غذایی تازه همراه کنید.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از MyDomaine،امروزه پودر ها و نوشیدنی ها بسیاری در بازار وجود دارد که ادعا می کنند با افزایش سوخت و ساز بدن،چربی های بافت بدن شما رو از بین می برند.اما در قدرت واقعی هر کدام از این محصولات جادویی باید کمی تردید کرد.هنگامی که شما رژیم غذایی خود را شروع می کنید هیچ چیز به اندازه مواد غذایی تازه بر میزان متابولیسم شما اثر پایدار نخواهد داشت.میوه های روشن و سبز رنگ پر از ویتامین های مهم و مواد مغذی هستند که متابولیسم شما را تقویت می کنند و نیاز بدن شما را تامین می کنند.

در اینجا 15 ماده غذایی که از بهترین تقویت کننده های متابولیسم هستند را به شما معرفی میکنیم:سبزیجات،لوبیا،گوشت کم چربی،توت ها،عدس،جو،فلفل تند،دارچین،سیر،مرکبات،روغن ماهی،غلات،آجیل،دانه گیاهان و روغن نارگیل.


مرتبط:

توصیه پزشکان برای افراد بالای 30 سال
مقررات ارسال کامنتبحث و مناظره
کامنت از طریق فیسبوککامنت از طریق اسپوتنیک