هر هفته چند اسکوپ بستنی می توانید بخورید

© Fotolia / Tverdohlibهر هفته چند اسکوپ بستنی می توانید بخورید
هر هفته چند اسکوپ بستنی می توانید بخورید  - اسپوتنیک ایران, 1920, 13.06.2022
Telegram
افراد سالم با وزن طبیعی باید خود را به 1-2 وعده بستنی در هفته محدود کنند، بهتر است محصولی با محتوای چربی و شکر کم انتخاب کنند، به عنوان مثال بستنی شیر با اضافه کردن پوره میوه یا توت را بخورند.
به گزارش اسپوتنیک، آنتونینا استارودوبوا، متخصص تغذیه ارشد در روسیه در گزارشی به مناسبت
روز جهانی بستنی در 10 ژوئن می نویسد: "هنگام انتخاب بستنی، ما اغلب تنها بر اساس ترجیحات طعمی خود هدایت می شویم، اما در عین حال، من همچنان توصیه می کنم به ترکیب مواد تشکیل دهنده، ارزش غذایی و محتوای کالری یک وعده بستنی توجه کنید. بهتر است برای برای بزرگسالان محصولی با چربی و شکر کم انتخاب کنند مثلا بستنی شیری با افزودن پوره میوه یا توت و همچنین به کودکان می توان هم بستنی با شیر ارائه کرد.
بستنی پسته ای - اسپوتنیک ایران, 1920, 22.05.2022
افزایش ۲۵ درصدی قیمت بستنی از ابتدای خردادماه +عکس
در هر صورت باید در نظر داشت که این مطمئناً یک غذای لذیذ، یک دسر است و نه یک محصول غذایی برای هر روز می باشد. بنابراین، برای یک فرد سالم با وزن طبیعی، بهتر است خود را به یک یا دو وعده بستنی در هفته محدود کنید.
نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала