https://spnfa.ir/20220516/چگونه-می-توان-خشم-را-کنترل-کرد-10938988.html
چگونه می توان خشم را کنترل کرد؟
چگونه می توان خشم را کنترل کرد؟
اسپوتنیک ایران
واقعیت مجازی فراگیر که بر آموزش مواجهه با خشم تمرکز دارد ممکن است به عنوان درمانی برای مدیریت خشم تأثیر مثبتی داشته باشد. 16.05.2022, اسپوتنیک ایران
2022-05-16T15:55+0430
2022-05-16T15:55+0430
2022-05-16T15:55+0430
جهان
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/190/82/1908293_0:0:1280:720_1920x0_80_0_0_6fea2a3335464f2fa1dcc9ba6bfe6fb5.jpg
به گزارش اسپوتنیک به نقل از " neurosciencenews"، واقعیت مجازی ممکن است یک راهبرد موثر برای کنترل خشم در افراد پرخاشگر باشد.پژوهش جدیدی که در "دانشگاه یانسه"(Yonsei University) کره جنوبی انجام شده است، نشان میدهد که یک برنامه آموزشی کنترل خشم در واقعیت مجازی میتواند سطح خشم تحریک شده را کاهش دهد.آموزش مواجهه با خشم شامل محیط های مجازی بود که برای برانگیختن خشم و همچنین راهنمایی تصویری آواتار برای تسهیل کنترل خشم طراحی شده بود. در برنامه آموزش ذهن آگاهی، شرکت کننده درگیر تنفس هدایت شده مبتنی بر ذهن آگاهی و مراقبه آرامش بود."جائه جین کیم"(Jae-Jin Kim)، پژوهشگر دانشگاه یانسه و همکارانش، ۶۰ شرکت کننده مرد جوان را به دو گروه پرخاشگری زیاد و پرخاشگری کم تقسیم کردند. سپس، آنها را در معرض آموزش مواجهه با خشم و آموزش ذهن مبتنی بر واقعیت مجازی قرار دادند.پژوهشگران نتیجه گرفتند که در آموزش مواجهه با خشم، بیان مدیریتشده، سطح خشم را در هر دو گروه پرخاشگری زیاد و پرخاشگری کم کاهش میدهد. در آموزش ذهن، مدیتیشن توانست سطح راحتی را در هر دو گروه افزایش دهد.
https://spnfa.ir/20220404/وزارت-خارجه-آمریکا-دفتر-فضای-مجازی-و-سیاست-دیجیتالی-راه-اندازی-کرد-10604899.html
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خبرها
fa_FA
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/190/82/1908293_181:0:1141:720_1920x0_80_0_0_3717f0fa9fbf6ddb1bad796eedfbc4fa.jpgاسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
جهان
چگونه می توان خشم را کنترل کرد؟
واقعیت مجازی فراگیر که بر آموزش مواجهه با خشم تمرکز دارد ممکن است به عنوان درمانی برای مدیریت خشم تأثیر مثبتی داشته باشد.
به گزارش اسپوتنیک به نقل از " neurosciencenews"، واقعیت مجازی ممکن است یک راهبرد موثر برای کنترل خشم در افراد پرخاشگر باشد.
پژوهش جدیدی که در "دانشگاه یانسه"(Yonsei University) کره جنوبی انجام شده است، نشان میدهد که یک برنامه آموزشی کنترل خشم در واقعیت مجازی میتواند سطح خشم تحریک شده را کاهش دهد.
آموزش مواجهه با خشم شامل محیط های مجازی بود که برای برانگیختن خشم و همچنین راهنمایی تصویری آواتار برای تسهیل کنترل خشم طراحی شده بود. در برنامه آموزش ذهن آگاهی، شرکت کننده درگیر تنفس هدایت شده مبتنی بر ذهن آگاهی و مراقبه آرامش بود.
"جائه جین کیم"(Jae-Jin Kim)، پژوهشگر دانشگاه یانسه و همکارانش، ۶۰ شرکت کننده مرد جوان را به دو گروه پرخاشگری زیاد و پرخاشگری کم تقسیم کردند. سپس، آنها را در معرض آموزش مواجهه با خشم و آموزش ذهن مبتنی بر واقعیت مجازی قرار دادند.
پژوهشگران نتیجه گرفتند که در آموزش مواجهه با خشم، بیان مدیریتشده، سطح خشم را در هر دو گروه پرخاشگری زیاد و پرخاشگری کم کاهش میدهد. در آموزش ذهن، مدیتیشن توانست سطح راحتی را در هر دو گروه افزایش دهد.