https://spnfa.ir/20220321/ده-راهکار-برای-اجتناب-از-تصادفات-ناشی-از-خستگی-عکس--10471928.html
ده راهکار برای اجتناب از تصادفات ناشی از خستگی +عکس
ده راهکار برای اجتناب از تصادفات ناشی از خستگی +عکس
اسپوتنیک ایران
لازمه جلوگیری از تصادفات ناشی از خواب آلودگی و خستگی رعایت راهکارها می‌باشد. 21.03.2022, اسپوتنیک ایران
2022-03-21T03:58+0330
2022-03-21T03:58+0330
2022-03-21T03:58+0330
خارج از خبرها
ایران
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/459/32/4593255_0:72:1080:680_1920x0_80_0_0_0a92c75045db743b1bd25dc028ff9749.jpg
به گزارش اسپوتنیک، سال نو شمسی در ایران با آغاز سفر‌های نوروزی و بالا رفتن احتمال و میزان تصادفات جاده‌ای همراه است. برای اینکه مسافران سفری ایمن داشته باشند و آمار تصادفات جاده‌ای به کمترین حد برسد لازم است نکات مهمی را حین رانندگی در نظر گرفت چراکه بررسی‌ها نشان می‌دهد که احتمال وقوع تصادف در هنگام خواب‌آلودگی، حدود سه تا چهار برابر نسبت به حالت عادی بیشتر می‌شود. راننده‌ی خودرو باید قبل از شروع سفر حداقل ۷ ساعت بخوابد. در طول مسیر، به ازای هر ۲ ساعت رانندگی، ۱۵ دقیقه استراحت کند. از تهویه مناسب و هوای تازه در حین سفر استفاده کند. پشت فرمان از بی‌حرکتی ممتد اجتناب کنید و هرازگاهی عضلات خود را کش دهند. سرنشین کنار راننده، از خوابیدن یا ایجاد حالت خواب‌آلودگی و خمیازه‌های متوالی اجتناب کند. در صورت ابتلا به بیماری‌هایی مثل دیابت و تنگی مجرای بینی، رانندگی را به فرد دیگری واگذار کند. در زمان‌های استراحت در طول مسیر، غذاهای سبک بخورید و از مصرف شیرینی پرهیز شود. در صورت مصرف داروهای خواب‌آور، ضد حساسیت و مسکن‌ها از رانندگی اجتناب شود. هنگام بروز علائم خستگی و خواب‌آلودگی، در این مکان مناسب خودرو متوقف شود و راننده بخوابد. کاربران معتقدند خطای انسانی مهم‌ترین علت تصادفات رانندگی می‌باشد. آنها هم نظر عنوان می‌کنند رعایت مسائل کوچک می‌تواند در مجموع از پیشامدهای خیلی تلخ جلوگیری کند ضمن اینکه اصلی‌ترین عامل تصادفات خواب‌آلودگی و خستگی حین رانندگی است.
ایران
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خبرها
fa_FA
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خارج از خبرها, ایران
ده راهکار برای اجتناب از تصادفات ناشی از خستگی +عکس
لازمه جلوگیری از تصادفات ناشی از خواب آلودگی و خستگی رعایت راهکارها می‌باشد.
به گزارش اسپوتنیک، سال نو شمسی در ایران با آغاز سفر‌های نوروزی و بالا رفتن احتمال و میزان تصادفات جاده‌ای همراه است. برای اینکه مسافران سفری ایمن داشته باشند و آمار تصادفات جاده‌ای به کمترین حد برسد لازم است نکات مهمی را حین رانندگی در نظر گرفت چراکه بررسی‌ها نشان می‌دهد که احتمال وقوع تصادف در هنگام خواب‌آلودگی، حدود سه تا چهار برابر نسبت به حالت عادی بیشتر می‌شود.
راننده‌ی خودرو باید قبل از شروع سفر حداقل ۷ ساعت بخوابد. در طول مسیر، به ازای هر ۲ ساعت رانندگی، ۱۵ دقیقه استراحت کند. از تهویه مناسب و هوای تازه در حین سفر استفاده کند. پشت فرمان از بی‌حرکتی ممتد اجتناب کنید و هرازگاهی عضلات خود را کش دهند. سرنشین کنار راننده، از خوابیدن یا ایجاد حالت خواب‌آلودگی و خمیازه‌های متوالی اجتناب کند. در صورت ابتلا به بیماری‌هایی مثل دیابت و تنگی مجرای بینی، رانندگی را به فرد دیگری واگذار کند. در زمان‌های استراحت در طول مسیر، غذاهای سبک بخورید و از مصرف شیرینی پرهیز شود.
در صورت مصرف داروهای خواب‌آور، ضد حساسیت و مسکن‌ها از رانندگی اجتناب شود. هنگام بروز علائم خستگی و خواب‌آلودگی، در این مکان مناسب خودرو متوقف شود و راننده بخوابد. کاربران معتقدند خطای انسانی مهم‌ترین علت تصادفات رانندگی می‌باشد. آنها هم نظر عنوان می‌کنند رعایت مسائل کوچک می‌تواند در مجموع از پیشامدهای خیلی تلخ جلوگیری کند ضمن اینکه اصلی‌ترین عامل تصادفات خواب‌آلودگی و خستگی حین رانندگی است.
