چه غذاهایی منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم می شود؟

© Fotolia / Sentelloچه غذاهایی منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم می شود؟
چه غذاهایی منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم می شود؟ - اسپوتنیک ایران, 1920, 12.03.2022
خلاص شدن از شر چربی های شکم می تواند مشکل باشد، اما می توان با تغییراتی در رژیم غذایی و تغذیه خود این کار را انجام داد. مشکل این است که اغلب تعیین اینکه کدام غذاها به طور بالقوه در افزایش وزن نقش دارند، دشوار است.
به گزارش اسپوتنیک، پزشکان نشریه Eat This! Not That! (این را بخورید! آنرا نه!) درباره غذاهای رایجی هشدار که می توانند به طور مخفیانه چربی شکم را افزایش دهند.
ارتباط نزدیک بی خوابی و چاقی  - اسپوتنیک ایران, 1920, 13.02.2022
ارتباط نزدیک بی خوابی و چاقی
آنها خاطرنشان می کنند که بیشتر انواع پنیر پرکالری و پرچرب هستند، بنابراین اگر می خواهید از شر شکم بزرگ خود خلاص شوید، فقط باید از پنیرها به عنوان افزودنی به غذا استفاده کنید، نه به عنوان یک ماده غذایی اصلی.
معلوم شد که مصرف سوسیس نه تنها منجر به افزایش خطر ابتلا بیماری قلبی ، بلکه باعث افزایش وزن بدن نیز می شود. بسیاری از انواع سوسیس و کالباس سرشار از سدیم و چربی اشباع شده هستند که می تواند به افزایش سریع وزن کمک کند.
بستنی یکی دیگر از مواد غذایی است که سرشار از قند و چربی اشباع شده بوده و خوردن آن آسان است و در نتیجه می تواند منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم شود.
نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала