https://spnfa.ir/20211116/بهترین-روش-کاهش-اضطراب-کدام-است-8474897.html
بهترین روش کاهش اضطراب کدام است؟
بهترین روش کاهش اضطراب کدام است؟
اسپوتنیک ایران
درمانهای استاندارد امروزی برای اضطراب عبارتند از درمان شناختی رفتاری (CBT) و داروهای روانگردان. 16.11.2021, اسپوتنیک ایران
2021-11-16T10:15+0330
2021-11-16T10:15+0330
2021-11-16T13:14+0330
خارج از خبرها
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/07e5/08/1f/8227022_0:379:2947:2037_1920x0_80_0_0_25f901df4d50c6c8d438f4e747bfefe1.jpg
به گزارش اسپوتنیک به نقل از وبگاه « هلت»، مطالعه محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد نشان می دهد که ورزش می تواند علائم اضطراب را کاهش بدهد. نیمی از بیماران حداقل ده سال با اضطراب زندگی کرده بودند. میانگین سنی آنها ۳۹ سال بود.نتایج نشان میدهد که علائم اضطراب آنها حتی زمانی که اضطراب یک وضعیت مزمن بود، در مقایسه با گروه کنترل که فقط توصیههای بهداشت عمومی در مورد فعالیت بدنی دریافت کرده بودند، بهطور قابلتوجهی کاهش یافت.مطالعات قبلی در مورد ورزش بدنی در افسردگی بهبود علائم واضحی را نشان داده است. با این حال، تصویر واضحی از اینکه چگونه افراد مبتلا به اضطراب تحت تأثیر ورزش قرار میگیرند، تاکنون وجود نداشته است.درمانهای استاندارد امروزی برای اضطراب عبارتند از درمان شناختی رفتاری (CBT) و داروهای روانگردان. با این حال، این داروها معمولاً دارای عوارض جانبی هستند و بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی اغلب به درمان پزشکی پاسخ نمیدهند.
https://spnfa.ir/20211030/چند-توصیه-برای-مقابله-با-اضطراب-در-دوره-کرونا--8419009.html
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خبرها
fa_FA
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/07e5/08/1f/8227022_179:0:2910:2048_1920x0_80_0_0_2af713a1ddfb5665835a6304348641ea.jpgاسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خارج از خبرها
بهترین روش کاهش اضطراب کدام است؟
10:15 16.11.2021 (بروز رسانی شده: 13:14 16.11.2021) درمانهای استاندارد امروزی برای اضطراب عبارتند از درمان شناختی رفتاری (CBT) و داروهای روانگردان.
به گزارش اسپوتنیک به نقل از وبگاه « هلت»، مطالعه محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد نشان می دهد که ورزش می تواند علائم اضطراب را کاهش بدهد. نیمی از بیماران حداقل ده سال با اضطراب زندگی کرده بودند. میانگین سنی آنها ۳۹ سال بود.
نتایج نشان میدهد که علائم اضطراب آنها حتی زمانی که اضطراب یک وضعیت مزمن بود، در مقایسه با گروه کنترل که فقط توصیههای بهداشت عمومی در مورد فعالیت بدنی دریافت کرده بودند، بهطور قابلتوجهی کاهش یافت.
مطالعات قبلی در مورد ورزش بدنی در افسردگی بهبود علائم واضحی را نشان داده است. با این حال، تصویر واضحی از اینکه چگونه افراد مبتلا به اضطراب تحت تأثیر ورزش قرار میگیرند، تاکنون وجود نداشته است.
درمانهای استاندارد امروزی برای اضطراب عبارتند از درمان شناختی رفتاری (CBT) و داروهای روانگردان. با این حال، این داروها معمولاً دارای عوارض جانبی هستند و بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی اغلب به درمان پزشکی پاسخ نمیدهند.