ثبت نام با موفقیت انجام شد!
لطفاً لینک ارسال شده به ایمیل را دنبال کنید

در شب سال نو میلادی این غذاها را نخورید

© Flickr / kris krügدر شب سال نو میلادی این غذاها را نخورید
در شب سال نو میلادی این غذاها را نخورید  - اسپوتنیک ایران
خوردن سوسیس، کالباس، شیرینی های سال نو را در شب های کریسمس و سال نو میلادی محدود کنید.

به گزارش اسپوتنیک، اولگا دکر متخصص تغذیه در روسیه، غذاهای مشهوری را که خوردن آنها در شب سال نو باعث چاقی می شود را نام برد.

چرا رژیم های لاغری پیش از سال نو خطرناک هست؟ - اسپوتنیک ایران
چرا رژیم های لاغری پیش از سال نو خطرناک هست؟

به نظر وی، مضرترین میان وعده ها در شب سال نو، سوسیس و کالباس است. این مواد حاوی مقدار زیادی نمک، مواد نگهدارنده و چربی هستند.

 وی گفت: "پنج تا شش برش 50 گرمی از این سوسیس ها شامل 500 کالری است. به جای ان از برش زبان آب پز یا بوقلمون پخته و برش خورده استفاده کنید."

 اولگا دکر گفت: "میان وعده های سالم ذکر شده من جمله بوقلمون حاوی حداقل مقدار چربی هستند، اما در عین حال رضایت بخش هستند"

وی در ادامه گفت که شیرینی های عید، مضرات بسیاری به لوزالمعده و مثانه وارد می کنند.

سالادها با سس مایونز نیز در لیست سیاه قرار گرفتند. این متخصص تغذیه در پایان گفت: "سالاد با سس و بدون سس، دو تفاوت بزرگ را به همراه خود دارد".

نوار خبری
0
ابتدا جدیدها ابتدا قدیمی ها
loader
پخش زنده
Заголовок открываемого материала
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала