عادت های پیش از خواب برای حفظ جوانی

© Fotolia / ComZealعادت های پیش از خواب برای حفظ جوانی
عادت های پیش از خواب برای حفظ جوانی  - اسپوتنیک ایران
Telegram
داشتن پوستی سالم، صاف رمز و راز جوانی است، برای این کار همواره صورت خود را پیش از خواب بشورید و حالت بدنی خود را پیش از خواب به خوبی نگه دارید.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از مدیکال رو، مراقبت از پوست یکی از قوانین مهمی است که به جوان ماندن پوست تا حد ممکن کمک خواهد کرد. اگر اکنون این عادت ها را انجام دهید، پس از چند سال قادر خواهید بود از خودتان بخاطر ظاهر خوب و مرتب صورت خود تشکر کنید.

چگونه در گرمای تابستان از پوست خود مراقبت کنید؟  - اسپوتنیک ایران
چگونه در گرمای تابستان از پوست خود مراقبت کنید؟

قانون شماره 1: همیشه قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید

غفلت از این قانون باعث پوسته شدن پوست ، جوش و سوزش و همچنین شکنندگی و ریزش مژه خواهد شد.

قانون شماره 2: به درستی بخوابید

خوابیدن در موقعیت مناسب می تواند کمک کننده خوبی برای حفظ پوست جوان باشد. بهترین گزینه خوابیدن روی پشت خود با یک بالشت نخی است.

نوشابه های الکلی رطوبت بدن را از بین می برند ، باعث کم آبی آن می شوند و همچنین روی خواب تأثیر منفی می گذارد. هر دوی این عوامل به وخیم تر شدن پوست شما نیز منجر می شود.

آب فراوان بخورید، از محصولات آب رسان پوست استفاده کنید و ضد آفتاب را فراموش نکنید حتی در روزهای ابری.

نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала