میوه های تابستانی برای لاغری

© Fotolia / Lsantilli میوه های تابستانی برای لاغری
 میوه های تابستانی برای لاغری - اسپوتنیک ایران
Telegram
در فصل تابستان، با میوه های فصلی پر آب می توانید به تناسب اندام برسید.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از مدیکال رو، در فصل تابستان هندوانه و خیار و میوه های دارای ترکیب آب به لاغری کمک می کنند. هندوانه بیش‌تر از آب و مواد معدنی و مقدار ناچیزی چربی تشکیل شده‌است، برای رژیم لاغری بسیار مناسب است.

راز اصلی لاغری چیست؟  - اسپوتنیک ایران
راز اصلی لاغری چیست؟

استفاده از هندوانه روشی عالی برای پاک کردن بدن و کاهش وزن و لاغری بدون رژیم غذایی سخت است. هندوانه یک ادرارآور شناخته شده است- دنبال کردن رژیم هندوانه به مدت ۵ روز، سلول‌های بدن‌تان را سم‌زدایی خواهد کرد و شما باید روزی ۵ بار حدود ۴۵۰ گرم هندوانه بخورید، این موضوع باعث کاهش وزن به دلیل آبرسانی بدن می کند.

به خیار‌ به عنوان یک مکمل لاغری اعتماد کنند. چون این میوه سرشار از آب بوده و کالری اندکی دارد. می‌توان گفت که یک لیوان خیار‌ فقط 13 کالری به بدن می‌رساند و در ازای این میزان اندک، فیبر و ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی‌ای را وارد بدن می‌کند.

مصرف این میوه موجب احساس سیری می شود.

نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала