ثبت نام با موفقیت انجام شد!
لطفاً لینک ارسال شده به ایمیل را دنبال کنید

رژیم غذایی و سبک زندگی آموزنده رونالدو

© Sputnik / Nina Zotina / ورود به گالری تصاویررژیم غدایی و سبک زندگی آموزنده کریستیانو رونالدو
رژیم غدایی و سبک زندگی آموزنده کریستیانو رونالدو  - اسپوتنیک ایران
کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا در خصوص رژیم غذایی وسبک زندگی خود اطلاعاتی به هوادارانش داد.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، کریستیانو رونالدو ، مهاجم نامدار یوونتوس در مصاحبه با یک سایت انگلیسی در خصوص تغذیه سالم و سبک زندگی که پیشه خود کرده است عنوان کرد: خواب راحت، تمرینات طولانی و اصولی می‌تواند با تغذیه سالم کامل کننده یک زندگی سالم باشد. من در حال پیر شدن هستم و باید سبک زندگی ام نسبت به زمانی که بیست ساله بودم تفاوت داشته باشد.

رونالدو ادامه داد: اگر در جوانی نوشابه‌های چاق کننده یا غذای پرکالری هم مصرف می‌کردم اما با انجام تمرینات طاقت فرسای ورزشی نمی‌گذاشتم چربی اضافی به بدنم اضافه شود. الان که سنم بالاتر رفته است باید خیلی مراقب غذا خوردنم باشم و به همه توصیه می‌کنم با بالا رفتن سن تغذیه سالم و ورزش را جدی بگیرند.  

رونالدو در مورد ناپرهیزی‌هایی که در رژیم چند ساله اش داشته است عنوان کرد: فرزندانم بزرگ شده اند و تفریح دلچسب آن‌ها خوردن پیتزا است و از من می‌خواهند تا آن‌ها را همراهی کنم، با وجود اینکه از خوردن پیتزا عذاب وجدان می‌گیرم، اما به هر حال هر از گاهی پیتزا هم می‌خورم و و سپس سریعا تمرینات ورزشی را در پیش می‌گیرم!

نوار خبری
0
ابتدا جدیدها ابتدا قدیمی ها
loader
پخش زنده
Заголовок открываемого материала
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала