https://spnfa.ir/20181024/توصیه-های-جذاب-به-زائرین -کربلا-4097164.html
توصیه های بهداشتی به زائرین پیاده کربلا +عکس
توصیه های بهداشتی به زائرین پیاده کربلا +عکس
اسپوتنیک ایران
ضرورت توجه زائرین به توصیه های پزشکی برای سلامت پیاده روی اربعین 24.10.2018, اسپوتنیک ایران
2018-10-24T07:01+0330
2018-10-24T07:01+0330
2018-10-24T05:42+0330
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/142/12/1421237_0:245:4572:2830_1920x0_80_0_0_e7e888848217dc2a36b63ef97908af9c.jpg
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2018
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خبرها
fa_FA
اسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn1.img.spnfa.ir/img/142/12/1421237_0:101:4572:2974_1920x0_80_0_0_231b6063db33133ed052fa62cf594ee4.jpgاسپوتنیک ایران
feedback.me@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خارج از خبرها, ایران
توصیه های بهداشتی به زائرین پیاده کربلا +عکس
ضرورت توجه زائرین به توصیه های پزشکی برای سلامت پیاده روی اربعین
به گزارش اسپوتیک، با آغاز حرکت کاروان های پیاده روی اربعین حسینی به سمت کربلا، لازم است زائرین به توصیه های مهم پزشکی ارائه شده از سوی مرکز پزشکی جمعیت هلال احمر در طول سفر توجه کنند تا سفری سلامت را داشته باشند.
در زمینه بهداشت فردی شست شوی مرتب و صحیح دست ها، استفاده از دستمال تمیز هنگام عطسه و استفاده از ماسک در صورت وجود گردوغبار موثر می باشد و توصیه می شود برای رفع تشنگی از آب آشامیدنی مطمئن و بهداشتی استفاده شود.
غذای سالم از مسائل مهمی است که زائرین باید به آن توجه داشته باشند، بهتر است غذای خود را با لیمو و آبلیمو میل کنند و از خوردن غذای سرد و مانده، مصرف سبزی خام و سالاد خودداری کنند.
همچنین طولانی بودن پیاده روی نه تنها ممکن است سبب خستگی و زخم پا شود بلکه گرفتگی عضلات را نیز به همراه خواهد داشت كه در این رابطه استفاده از کوله پشتی مناسب، جوراب نخی، کفش طبی و استراحت کافی در طول مسیر توصیه شده است.