روش های پیشگیری از ابتلا به سرطان

متخصصان بنیاد تحقیقاتی درباره سرطان اعلام کردند؛ روش صحیح زندگی و تغذیه مناسب به عدم بوجود آمدن تومورهای بدخیم کمک می کند.

به گزارش اسپوتنیک، به گفته دانشمندان چاقی به رشد 12 نوع سرطان کمک می کند. نتیجه تحقیقات این متخصصان نشان می دهد که اضافه وزن خطر ابتلا به سرطان معده، کبد، کلیه، تخمدان، رحم، پروستات، دهان و گلو، روده بزرگ، پستان، کیسه صفرا، مری و لوزالمعده را افزایش می دهد.
در این گزارش متخصصان توصیه هایی را برای جلوگیری از رشد و گسترش تومورهای بدخیم منتشر کردند.
به گفته آنان، فعالیت های بدنی بالا، رژیم غذایی و مصرف میوه جات و حبوبات می توانند مانع بوجود آمدن این بیماری شوند.
همچنین عدم مصرف غذاهای چرب، غذاهای آماده، فست فود، قند و گوشت قرمز بسیار مهم است.علاوه بر این این دانشمندان مصرف الکل و مواد افزودنی را توصیه نمی کنند.