ساده ترین راه رفع افسردگی

CC0 / Pixabay / مبارزه با افسردگی ساده است
مبارزه با افسردگی ساده است - اسپوتنیک ایران
Telegram
دانشمندان راه ساده ای برای درمان افسردگی پیدا کردند.

به گزارش اسپوتنیک با استناد به مقاله منتشره در سایت «یورک آلرت»، دانشمندان آمریکایی راه ساده درمان افسردگی را پیدا کردند.

متخصصان به این نتیجه رسیدند که مصرف میوه و سبزجات تازه و غلات ریسک ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. متخصصان طی آزمایش شش ساله نظارت بر تغذیه افراد مسن به این نتیجه رسیدند که ریسک ابتلا به افسردگی در افرادی که میوه و سبزیجات تازه و غذای بدون چربی مصرف کردند بمراتب کمتر از گروهی بود که تغذیه آنها مطابق با رژیم غذایی غرب با مقدار زیاد گوشت قرمز بود.    

نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала