ثبت نام با موفقیت انجام شد!
را دنبال کنید لطفاً لینک ارسال شده به ایمیل

عضلانی ترین دختر روسیه + فیلم

© Youtube / Sputnikعضلانی ترین دختر روسیه + فیلم
عضلانی ترین دختر روسیه + فیلم - اسپوتنیک ایران
ناتاشا، قوی ترین دختر روسیه شناخته شد.

به گزارش اسپوتنیک ناتالیا کوزنتسوا، دختری از شرق دور روسیه تنها قصد داشت برای افزایش وزن، وزنه برداری را شروع نماید. اکنون وی 25 ساله به عنوان استاد برجسته ورزش و دارنده سه رکورد جهانی است.

کوزنتسوا در سن 14 سالگی بیشتر بر روی بدنسازی و وزنه برداری تلاش نمود. در آن زمان وی حدود 40 کیلوگرم وزن داشت، اکنون او به عنوان یک قهرمان عضلانی تبدیل شده است. قد او 168 سانتیمتر، وزن آن 90 کیلو است.

او برای حفظ شکل ظاهری خود، هر روز چندین ساعت تمرین می کنند. او همچنین دارای رژیم غذایی خاصی است که در آن به جای ادویه ها و سس ها، پروتئین ها را در وعده های غذایی خود اضافه می کند.

نوار خبری
0
ابتدا جدیدها ابتدا قدیمی ها
loader
پخش زنده
Заголовок открываемого материала
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала