کشف دلیل بدخوابی کودکان

© Sputnik / Ilya Pitalevبدخوابی بچه ها
بدخوابی بچه ها - اسپوتنیک ایران
Telegram
متخصصان دلیل بدخوابی بچه ها را کشف کردند.

به گزارش اسپوتنیک با استناد به مقاله علمی منتشره در مجله « طب کودکان» تحقیقات نشان داده اند که اسمارت فون، گوشی، نوت بوک و تبلت ها بر سلامتی بچه ها و نوجوانان تأثیر می گذارند.

مونیکا لبورژوآ پژوهشگر دانشگاه کولورادوی آمریکا در این خصوص گفت:«نور- مهمترین کرونومتر برای مغز  انسان است. وقتی هنگام شب،نور روی مردمک می تابد، تجمع ملاتونین بشدت کاهش می یابد و خواب آلودگی رفع می شود و ریتم شبانه روزی دچار اختلال می گردد. مردمک چشم بچه ها بزرگتر از بزرگسالان است و لنز بلوری شفاف تر. از اینرو چشم بچه ها نسبت به نور حساس تر است».

با بررسی بیش از 50 کار پژوهشی مشخص شد که هر چه بچه ها وقت بیشتری را جلوی صفحه نمایش بگذرانند بدتر می خوابند.

«دوران قبل از مدرسه، دوره حساسی برای رشد است. رسانه های رقمی هر چه عمیق تر وارد زندگی بچه ها می شود. خیلی چیزها هنوز از تحقیق دور مانده اند».

متخصصان به والدین پیشنهاد می کنند یکساعت قبل از خواب گوشی را از بچه ها بگیرند. هیچگونه گجتی در اتاق خواب بچه ها روشن نگذارند.

نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала