رقص بهترین ورزش

© Sputnik / Vladimir Vyatkinرقص
رقص - اسپوتنیک ایران
Telegram
رقص بهترین ورزش برای مغز است.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از مجله «علم نرون ها»، متخصصان مرکز آلمانی بیماری های نوروژنیک به این نتیجه رسیدند که رقصیدن بهترین روش برای جلوگیری از کند شدن فعالیت مغز است.

در تحقیقات جدید مقایسه انواع مختلف تمرین های ورزشی به انجام رسید. فقط رقص، بهبود  کار مغز را موجب شد. در این تحقیقات داوطلبانی شرکت داشتند که سن متوسط آنها  68 سال بود. آنها به دو گروه تقسیم شده بودند که هر هفته تنوع تمرینات برای هر دو گروه تغییر می کرد.

 

در گروه رقص بتدریج سرعت و ریتم رقص تغییر می کرد. دشوارترین چیز برای داوطلبان حفظ حرکات رقص و زمان اجرای آنها بود.

نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала