برای طول عمر زیاد چه باید کرد

© Sputnik / E. Alessinورزش و طول عمر
ورزش و طول عمر - اسپوتنیک ایران
Telegram
با رعایت چهار عامل اصلی می توان به کهنسالی رسید.

به گزارش اسپوتنیک با استناد به نشریه«مجله طب داخلی»، گروهی از پژوهشگران سوئد چهار عامل اصلی که ارتباط مستقیم با افزایش طول عمر انسان دارند را برشمردند.

به عقیده محققان،عوامل مهمی که به انسان کمک می کنند عمری طولانی داشته باشد عبارتند از:ورزش منظم،خودداری از کشیدن سیگار،مصرف متعادل مشروبات الکلی و تغذیه متعادل.

بیش از 33 هزار مرد و 30 هزار زن از سن 45 تا 83 سال در تحقیقات آنها شرکت کردند.

نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала