لاغری با 10 هزار قدم در روز

© Flickr / Yvon BA man walking in the streets of London, UK.
A man walking in the streets of London, UK. - اسپوتنیک ایران
Telegram
به گزارش اسپوتنیک به نقل از پروفسور جیورج هاگر استاده دانشگاه جانز هاپکینز، باور 10 هزار قدم پیاده روی روزانه و تاثیر مثبت آن بر سلامتی بدن یک روش اشتباه است.

به نقل از این محققان، در حال حاضر در بسیاری کشورها روش 10 هزار قدم پیاده روی روزانه برای لاغری توصیه می گردد.

در سال 1960، روش لاغری با عنوان "10 هزار قدم" در ژاپن رواج پیدا کرد. بر اساس تحقیقات دانشمندان ژاپنی یک فرد برای سوزاندن 3 هزار کالری، باید در طول روز ده هزار قدم پیاده راه برود.

 

اما این دانشمندان تا کنون هیچ سند معتبری برای استاندارد بودن این روش لاغری بیان ننمودند. 

نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала