خطر گجتی قبل از خواب

Telegram
استفاده از گجت قبل از خواب خطرناک است.

بچه هایی که قبل از خواب از  اسمارت فون و  پلان شت استفاده میکنند  بیشتر از بچه هایی که  دسترسی به این نوع گجت ها ندارند،  دچار اختلال در خواب  می شوند.  محققان  کالج سلطنتی بریتانیا  به این نتیجه رسیدند.  نشریه « EurekAlert!»  توضیح مختصری در این خصوص به چاپ رسانده است.

 دانشمندان به بررسی  20 پژوهش در این خصوص پرداختند  که رویهمرفته  125  هزار  نفر  بین سن 6 تا 19 سال در آن شرکت داشتند.  معلوم شد استفاده از اسمارت فون و  دیگر  وسایل از این نوع باعث کم خوابی  و خواب آلودگی زیاد طی روز می شود.  حتی وجود گجت در  اتاق خواب می تواند  بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد.  زیرا بچه ها همیشه آماده دادن پاسخ به پیامک  هستند  و در انتظار دریافت پیامک بسر می برند.

 اختلال در خواب تأثیر منفی بر سلامتی  بچه ها می گذارد  و  باعث بروز اختلالات در اشتها،  چاقی،  کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن  و متوقف شدن روند قد کشیدن  بچه ها و  اختلالات  روحی می شود.

نوار خبری
0
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала